Programmes Sommeil

par **Administrateur** Dim 17 Oct 2021 - 19:41

Nous passons environ un tiers de notre vie à dormir. Le besoin en sommeil varie d'une personne à l'autre, mais en moyenne, il est d'environ 7 heures et demie par jour. Selon l'âge et la situation de vie, il se peut aussi que 4 à 12 heures de sommeil soient nécessaires, en une seule fois ou réparties sur la journée. Le sommeil est vital, il sert à régénérer l'organisme et à traiter les impressions de la journée. Un sommeil perturbé peut nous déséquilibrer et même nous rendre malade à long terme. Des troubles du sommeil prolongés peuvent entraîner une fatigue physique, des problèmes de santé et un affaiblissement du système immunitaire. De plus, un sommeil de mauvaise qualité peut aussi avoir un effet émotionnel défavorable et mettre à rude épreuve notre psychisme.

Healy vous aide bioénergétiquement à vous reposer rapidement après une longue journée ou le stress de la vie quotidienne et favorise un sommeil profond et reposant.

SYST. SOMMEIL : Optimisation bioénergétique du passage à l'état de longueur d'ondes Delta (sommeil profond)

REPOS AU LIT : Optimisation bioénergétique des fonctions parasympathiques (récupération, relaxation)

SOMMEIL EQUILIBRE : Équilibrage bioénergétique de la phase de sommeil profond

CIRCULATION FINE : Activ